東京都生まれ。埼玉県在住。

助産師として年間出産数約2400人の病院に3年間勤務。

本田技研工業株式会社に転職し、看護師として健康管理部門に20年以上勤務。健康診断、保健指導、社内研修などを担当。産業カウンセラー資格を取得後は、メンタルヘルス相談、メンタルヘルス研修、復職支援などにも携わる。

その後、学校の保健室に養護教諭として勤務。

長男が通う中学校より性教育講演の依頼を受けたことをきっかけに、2008年より中学校での講演活動を行う。2020年に「サニーすまいるアシスト」を立ち上げ、現在は若者支援（心身の相談等）に携わりつつ講師活動を行っている。